MamaYoga Club - hyvinvointia, yhteyttä ja lempeää liikettä raskauden ja lapsiarjen tueksi
Ryhmä on tällä hetkellä täynnä, mutta avoimia paikkoja saattaa vapautua myöhemmin syksyn/kevään aikana, joten paikkoja voi jatkossakin tiedustella tai ilmoittautua jonoon!
Odotatko uutta perheenjäsentä alkuvuodesta 2026? Tervetuloa mukaan äitiysjoogaryhmään, joka tarjoaa lempeää joogaa, yhteisöllisyyttä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia raskauden aikana – ja jatkuu myös synnytyksen jälkeen vauva-arjen tukena! Tavoitteena löytää ryhmä, jonka kanssa jakaa raskausaikaa ja äitiyden kokemuksia vielä vuosienkin päästä.
Ryhmä tarjoaa hyvinvointia ja vertaistukea raskauteen, synnytyksen jälkeiseen aikaan sekä lapsiarkeen. Se antaa mahdollisuuden tutusta muihin samassa elämäntilanteessa oleviin ihmisiin ja parhaimmassa tapauksessa solmit pitkäaikaisia ystävyyksiä, niin itsellesi kuin lapsellesi.
Kurssin sisältö:
Syksyn ajan torstaisin 17:45-19:00 äitiysjoogatunti, joka sisältää lempeää liikettä, hengitysharjoituksia ja rentoutumista raskauden tueksi. Tunnit eivät vaadi aikaisempaa kokemusta joogasta. Tunti toteutetaan Studio Manipuran tiloissa Kampissa, Helsingissä (Salomonkatu 19). Tunnille voi osallistua myös etäyhteydellä, jos et aina pääsisi paikan päälle.
Kuukausittainen yhteinen tapahtuma vaihtuvalla teemalla (esim. äänimaljarentoutus, jooga + brunssi, jooga + sauna) tarjoten mahdollisuuden syvempään rentoutumiseen ja yhdessäoloon.
Alkuvuodesta kutsutaan uudet perheenjäsenet mukaan ja luvassa on postpartum-joogaa yhdessä vauvojen kanssa. Tällöin viikoittaiset tunnit vaihtuvat yhdessä sovittuun arkiaamupäivään.
Tarkoituksena jatkaa saman ryhmän kanssa niin pitkään kuin kiinnostusta ryhmälle on ja lasten kasvaessa tarjota myös joogaa lapsille.
Ryhmän ehdot:
Ryhmään otetaan max 10 osallistujaa, jotta saadaan säilytettyä turvallinen ja intiimi tunnelma.
Vaikka tarkoituksena on löytää pitkäaikainen ryhmä, siitä voi kuitenkin poistua milloin tahansa syystä riippumatta.
Uusia jäseniä voidaan ottaa mukaan, mikäli paikkoja vapautuu.
Hinnat ja maksutavat:
Ryhmään voit osallistua joko kuukausimaksulla tai kertamaksulla. Maksutapaa voi myös vaihtaa myöhemmin halutessaan toiseen.
Kuukausimaksu 80 € / kk. Sisältää 1 x 75 min viikoittaisen joogatunnin sekä vaihtuvan tapahtuman kerran kuukaudessa sen hinnasta riippumatta. Kuukausimaksusta ei saa hyvitystä, jos jokin kerta jää välistä.
Kertamaksu viikoittaiselle joogatunnille 17 € / kerta sekä kuukausittaisiin tapahtumiin 20 € - 40 € riippuen tapahtuman laadusta. Tällöin maksat vain niistä kerroista, joihin pääset mukaan.
Maksun voit suorittaa laskulla, MobilePaylla tai liikuntaeduilla (Smartum, Epassi ja Edenred).
Kiinnostuitko?
Ryhmä kokoontuu ensimmäisen kerran 25.9. ja se täytetään sitä mukaan, kun ilmoittautumisia tulee! Voit ilmoittautua mukaan, mikäli sinulla on laskettu aika joulukuun lopulta maaliskuun alkuun, jotta kaikki odottajat olisivat suunnilleen samassa vaiheessa raskautta. Kerrothan ilmoittautumisen yhteydessä hieman itsestäsi, niin päästään tutustumaan sekä milloin laskettu aikasi on.
Laita viestiä, jos kaipailet lisätietoja ja tervetuloa mukaan! <3