Restoratiivinen jooga + äänimaljat

Kaipaatko pysähtymistä arkiviikon päätteeksi sekä kehon ja mielen hyvinvointia tukevaa harjoitusta pimeänä syysiltana? Tämä harjoitus on lempeä laskeutuminen viikonloppuun ja siinä jätetään kaikenlainen suorittaminen pois niin kehosta kuin mielestäkin. Harjoituksessa haetaan erilaisia tuettuja lepoasentoja, jotka hellivät meidän kehoa sekä auttavat päästämään irti viikon tapahtumista. Harjoituksessa käytetään erilaisia apuvälineitä, kuten bolstereita, tyynyjä, joogavöitä sekä laventelityynyjä.

Harjoituksen aikana soi syvärentouttavat äänimaljat, joita soitan halutessasi kehon päällä restoratiivisissa asanoissa sekä loppurentoutuksen yhteydessä sointukylpynä. Äänimaljojen lisäksi soitan muita soittimia, kuten koshia ja tingshoja.

Harjoituksen päätteeksi halukkaille teetarjoilu.

Tapahtuman tiedot:

Aika: Perjantai 28.11.2025 klo 18-19:30

Ovet avautuvat 15 minuuttia ennen tapahtuman alkua.

Paikka: Nest for soul Punavuoressa, osoitteessa Albertinkatu 9.

Matot ja muut tarvittavat apuvälineet löytyvät tilasta. Huomioithan, että tilassa ei ole kunnollista pukukoppia, joten suosittelen saapumaan valmiiksi harjoitukseen sopivissa vaatetuksissa. Harjoitukseen suositellaan ottamaan tarpeeksi lämmintä vaatetta.

Hinta: 25 €

Maksuohjeet saat ilmoittautumisen yhteydessä (maksuvälineenä käy myös Smartum, Epassi tai Edenred). Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova, mutta voit halutessasi luovuttaa paikkasi esimerkiksi ystävällesi esteen sattuessa.